“有啊。”陈宇点头，指了指自己的腹部：“其实，在练五禽戏的时候，还应该与呼吸进行配合，这样效果会更好。”

“哦？”

尼尔森眼睛很亮，急忙询问怎么呼吸，尤其是虎戏这一式。

“你就比如虎扑这个动作。”陈宇也不多想，给尼尔森讲解呼吸的方法。

原本就计划着，等众人熟练动作之后，就要教他们动作与呼吸进行结合。

“比如下扑的时候，要快速的呼气，就像老虎怒吼着扑出一样，刚开始你们可能不熟练，需要适应和多练习。”

反正还有时间，陈宇索性多讲一点儿，讲其他几戏的呼吸方法。

不想尼尔森却道：“陈，还是先讲虎戏吧，我还没学会呢。”

陈宇古怪的看了一眼尼尔森。

这家伙是不是有什么事情瞒着自己。

再联想一帮人在那儿认真的练虎戏，陈宇心中一动，不可思议的道：“你们该不会是认为虎戏可以提升那方面的能力吧？”

肯定是这样，要不然，这帮家伙不会突然对虎戏这么有兴趣。

毕竟都是男人。

尼尔森满脸尴尬，见陈宇没生气，试探着问道：“难道你是骗贾森的吗？”

陈宇哭笑不得的摇头：“那倒没有，多练虎戏，是有这方面的帮助。不是，你们这帮人，还有那方面的问题吗？”

他们这帮人，都是专业的运动员，精力何等旺盛，怎么会有那方面的顾虑。

而且真有问题，你吃药啊，不比这练五禽戏有用？

尼尔森立刻一脸认真的否认：“我当然是没问题的，但是就像你说的，多练练，总归有好处的嘛。”

他倒是确定了一件事，练了真有用。

“随便你们吧。”陈宇也懒得再说了，反正不至于练出问题就是了。

晚上的比赛，太阳赢了。

90比80。

斯凯尔斯心情好到都哼起了小调。

赛前，爵士37胜，比太阳还多4个胜场呢，能赢爵士，足以说明很多问题。

比如防守。

提高了训练强度，太阳的防守是有明显提升的。

今天爵士输球，很大一部分原因，就是在罗宾逊的防守下，马龙发挥失常，29次出手，仅仅命中8个。

他是爵士的核心，他发挥失常，爵士不输都难。

还有基德，赛前斯凯尔斯其实挺担心基德的状态。

没想到一场比赛下来，并没有看出任何的不适，还送出9分，12助攻，8篮板的准三双数据。

就是篮子太差，8投2中，斯凯尔斯也是服气了，他可是知道这一段时间，基德一直在练投篮的。

最重要的，太阳还让了一个哈达威。

斯凯尔斯都忍不住开始期待，等下个赛季，哈达威归来之后，太阳或许真有希望冲击一下总冠军。

公益活动日。

除个别有事的球员，全队都来了，前往位于郊区的巴迪纳疗养院。

整个流程还是以义诊为主。

不过在义诊前，陈宇准备抽出一点儿时间，教这些老人练习五禽戏。

整座疗养院有182位客户，除去躺着的，坐轮椅的，还有116位。

教一遍，就能刷一轮经验，何乐而不为呢。

但是令陈宇没想到的是，当众人在草坪上集合，赶到现场的老人却只有寥寥十几个。

远处看热闹的倒是不少，乌泱泱至少有六七十人。

疗养院一位主管尴尬的解释道：“抱歉陈医生，我们已经发了通知，但是只有这么多人愿意过来。”

下面，还有一个穿着格子衬衫，戴着牛仔帽的老头扬声喊道：“喂，那个小子，你到底要让我们干什么，快点儿吧，一会儿我还要去约会呢。”

“就是，不要浪费我们时间，我们很忙的。”

“你们这帮小子，索性去打扫一下卫生好了，反正就是作秀。”

下方，七嘴八舌的，说什么的都有。

显然，对于这帮老人而言，什么nba球星，他们才不感冒。

很多人出生的时候，nba都还没有呢。

眼见人不多，布莱恩低声道：“陈，要不然我们还是直接开始义诊吧。”

看病的需求还是大的。

陈宇心里却舍不得这些经验，心中一动，突然有了想法。

接过话筒，陈宇大声道：“请各位都安静一下，接下来呢，我会教各位一段运动，他对我们的身体很有好处，比如心肺功能，还能提高我们的免疫力，甚至于，对我们的肾脏，某些方面的能力都有好处。”

一句某些方面，瞬间吸引了很多男人的注意力。

原本有两个准备偷偷开溜的老人，也默默的站了回来。

“小子，你确定吗？”之前那老牛仔，朗声问道。

陈宇点头：“当然，长期练习的话，会有我说的这些效果。”

自己这应该不算吹牛，虚假宣传吧。

老牛仔立马不问了，招呼着陈宇赶紧开始。

远处，看热闹的人群中，也立刻有人走了过来。

甚至于，陈宇还看到，有一位老人，颤颤巍巍的从轮椅上站了起来。