《灵枢·逆顺肥瘦》曰：夫冲脉者，五脏六腑之海也，五脏六腑皆禀焉。

冲脉是五脏六腑十二经脉之海，五脏六腑都禀受它的气血的濡养。

由于冲脉与任脉相并行，又与督脉相通，其脉气在头部灌注诸阳，在下肢渗入三阴，因此容纳来自十二经脉五脏六腑的气血，成为十二经脉、五脏六腑之海。

冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支。

一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇。

一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内。

一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。

是一条非常重要的经脉。

由于穴窍都是现成的，已经打通了，现在只需要贯通经脉穴窍之间的通路，比起之前打通十二正经时，看起来要简单不少。

然而，实际上并没有看上去那么简单。

这么重要的经脉怎么可能简单呢！

许天云小心翼翼的，运起真气，按照脑海中的冲脉经络运气图，开始打通冲脉。

有经络图的存在，打通冲脉的难度降低了许多。

一夜过去，待到凌晨日出前，许天云终于将冲脉贯通。

许天云感觉自己的五脏功能有了很大提升，心脏跳动有力，呼吸沉稳，中气十足。

收功后，许天云当即走出室外，跃上屋顶，开始呼吸吐纳，随着朝阳升起，一缕紫气被许天云吸入炼化。

洗漱完不久，杨雪莉也起来了，穿着一身宽松的便装。

两人吃过早饭后，许天云便给杨雪莉讲解了一些练武的基本常识。

稍作休息后，便开始正式练习站桩。

经过淬体之后，杨雪莉的身体素质大大提升，站桩功夫熟练了之后，便又开始教她八卦掌的步法。

八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，所以步法很重要。

杨雪莉也是有天赋的，又有格斗和自由搏击的底子，学起来还是很快的。

几天时间，就把步法掌握的差不多了。

福利~