如果对方内力跟自己持平或者只强一点，只要不是至阳的内力，绵里藏针都能够吸收这些力量，将这种力量融合在自己的真气中，再反打回去，不但不会对自己造成伤害，反而能增加自己的力量，有点类似借力打力，但又不同于传统的反弹攻击。
可以说，这是程家祖传心法中攻守兼备的绝招，克制这一招的方法当然也有，第一就是高一个小境界以上攻击，也就是说现在程瑛是宗师初期，只要用宗师中期的力量就能破。
第二则是类似文凌霄体内的玄阳真气的至阳真气，她无法吸收并反弹攻击，只能融合消解。而且只要攻击她的至阳真气比她的自身的真气强一点点就能让她无法完全消融，因为二者是完美的融合，最多只能消融她剩余的真气。
只要对方的真气比她多一点都会溢出而对她造成伤害，伤害程度看溢出量的多少。
显然，用了程瑛相同境界功力的文凌霄虽然能破她这招绵里藏针的，他体内的真气虽然超过她一倍以上，但他这一拳使出来的时候也只是稍强于对方一点点，能造成伤害，但并不多，程瑛完全可以无视。
眼看自己一拳打她几乎没用，文凌霄再次高看她一眼，心道：看来同境界之下，我最多就是能跟她打平手，唯一的办法就是让她的招式无法发挥作用。
同境界下的文凌霄普通招式无法跟程瑛的心法中的绝招相比，但论到随机应变，文凌霄则要强得多了，他很快就想到了应对的方法，既然你有这么精巧的招式，还用内力这种近似无赖的招数，那我只能够用无耻的招数对付你了。
文凌霄不动声色，放开她的脚，毕竟那种姿势有点不雅观，显得自己太没风度，再怎么说自己也是号称殿主。
他开始用刚猛的招数跟对方相拼，不一会便把她弄得气喘吁吁，每次的接触都会带给她一些真气的损耗，他决定利用体力的优势把对方的真气耗尽。
而程瑛也不太服气，她以为能给文凌霄一点教训，毕竟自己的心法防御力强，几乎已经立于不败之地，而对放的招式好像并不高明，只会用蛮力。
于是她决定要变招，不跟他硬拼，当文凌霄出手时，她不再像之前那样跟他对拳，而是顺着他的攻击方向击出一拳，当文凌霄以为两个拳头会再次对上时，她却巧妙地躲开后，顺势反攻一拳到他的肚子处。