江辰把饭菜端上桌子，开始和三女吃起了晚饭。

“喏，这是小还丹，你们每人吃三颗，运转九阴真经炼化！”

吃完晚饭，江辰取出一瓶小还丹放在了桌子上。

“这一下就是十五年的内力，还真是作弊一样的修炼进度呢！”

刘艺菲打开瓶塞，给毛小彤和章含韵一人倒了三颗，然后自己取出三颗仔细打量了起来。

“这就叫作弊嘛？之前我使用的邪帝舍利，一炼化就是百年功力！”

江辰闻言忍不住笑着说道。

“我们哪能跟你这个变态比，有这十五年内力就够了。”

刘艺菲三女异口同声说了一句，然后开始盘膝炼化。

江辰发现刘艺菲可以游刃有余的炼化，但是章含韵和毛小彤两女就炼化的比较困难了，于是他来到两女身后同样盘膝坐下来开始帮两女疏通经络，运转内力。

原本神色痛苦的两女在江辰出手相助以后神色渐渐恢复正常，九阴真经的运转也开始步入正轨。

半个小时后三女炼化完毕相继睁开了眼睛。

“感觉身体内有股暖流，在经脉中运转的时候浑身都暖洋洋的，舒服极了！”

毛小彤有些惊喜的说道。

“以后你们可要勤加练习，内力玄妙多多，对身体也要很大的好处。”

江辰也是趁机叮嘱三女认真修炼。

“可是我看那些武林高手好像都活不久啊！”

章含韵此时狡黠的笑了起来。

“那是因为他们人在江湖身不由己，要么技不如人被仇家所杀，要么常年厮杀伤了经脉和内脏，你们只是修炼内功强身健体，怎么会活不久！”

江辰有些无奈的给三女解释起来。

“好的，听相公的，我们以后一定会勤加练习的！”

三女也不逗弄江辰，一脸认真的对江辰保证起来。

“毕竟你们是我的女人，可能有人会盯上你们，你们要是有了自保能力，我也可以安心一点！”