心理咨询室

根据鸾宓的建议，施航思考再三，最终选择在一个用户非常活跃的小说平台上发表自己的作品，又在另外一个平台上发了一首自弹自唱的曲子。

鸾宓给施航倒了一杯茶：“跟陌生人分享自己的作品，也不是那么难是吧。”

施航抿唇：“确实，是一种很微妙，很新奇的感觉。可是，我本来以为那可以让我放松心情，可后来却觉得自己更加焦虑了。”

鸾宓：“是因为害怕自己做的不好，还是担心太多陌生人看见自己的内心？”

恐惧——肾上腺素分泌——更加恐惧，这种循环被称为焦虑状态。

理论上，恐惧和焦虑，都是对危险状况做出的情绪反应。

但通常在恐惧的情况下，危险是显而易见且客观外在的。可在焦虑的情况下，危险则是隐而不露且主观内在的。

对于施航来说，在众多陌生人面前剖开自己的内心是一件非常危险的事情。至于为什么会觉得危险，为什么感到焦虑，她本人可能不知道原因。

施航想了想：“应该都有，我上传的那首曲子，有很多人在下面留言。给我一种很轻松的感觉，就是借着平台同样喜欢音乐的人一起交流。可是小说有评分机制，还有读者评论。我觉得就像在考试一样，成绩不好就会情绪低落。”

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鸾宓：“如果你忽略评分，也把小说当作跟读者交流的一种方式呢？”

施航：“体验也不怎么愉快，那种感觉不像是交流，更像是作为一款商品，摆在货架上让他们打分。而且，没有一个客观的监测系统和标准，打分不具有公正性，有些甚至在逻辑上有不少漏洞。”

鸾宓点了点头，拿起茶杯喝了一口。

强迫因素背后都有个完美要求，或者说对曾经的苛刻有僵化性完美。

强迫型人格障碍者像是背负着一个规则的壳在行走的人，这样规则限定下的他们，自我感觉十分安全，他们无法理解没有规则限定的世界。

施航习惯了活在条条框框里，根本无法理解随心所欲，逻辑不够严谨的评价。正如实验需要通过反复验证来保证其结果的可靠性，施航认为评论也必须有依据。

对于她来说，如果那些否定是逻辑合理的，那么她就可以在一定的标准内去修正，去重新获得肯定。

可如果那些否定是由读者凭借自己的心情随意给出的，那就证明这个平台毫无规则可言，这是施航完全无法接受的。

鸾宓劝说施航坚持写下去，还建议她不要试图去纠正那些逻辑不合理的否定，也不要过度关注那些评价，更不要把自己代入那些否定，只做一件事情——按照自己的想法继续写。

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