叮咚叮咚.....

清晨六点，清脆的闹钟声打破了宁静，如同一曲激昂的乐章，将叶苏从梦乡中强行拽出。

柔和的阳光透过窗户，轻轻抚摸着大地，给房间披上一层淡淡的金色纱衣。

叶苏悠悠转醒，睡眼惺忪地揉了揉眼睛，仿佛要把那残存的睡意全部赶走。

他在床上呆坐了片刻，让自己的大脑逐渐清醒过来，就像一台刚刚启动的机器，需要一点时间来预热。

待意识完全恢复之后，叶苏迅速翻身下床，迈着轻快的步伐走进卫生间。

他熟练地拿起牙刷，挤上牙膏，认真地刷洗着每一颗牙齿；接着掬起一捧清水，泼在脸上，感受着那股清凉带来的舒爽。

洗漱完毕，他又倒了一杯温水，一饮而尽，让温润的水流滋润着干渴的喉咙。

完成这一系列晨起仪式后，叶苏精神抖擞地迈向天台。

站在天台上，微风轻拂着他的脸庞，送来清新的空气。

他深吸一口气，心情格外舒畅。

随后，他打开系统界面，看向今日的自律任务。

正如他所料想的那样，自律任务回到第二天选项，还是三选一：

完成100个仰卧起坐可获得2元奖励。

完成500个仰卧起坐可获得10元奖励。

完成5000个仰卧起坐可获得100元奖励。

没有丝毫犹豫，叶苏果断地选中了第三个任务，并立刻投入到行动之中。

今天的计划很简单，但也极具挑战性，按照他的规划，他要完成 500 组动作，每组包含 10 个。