顺着风顺着水，你的速度会更快。借用竹子和树枝的弹力，你能很轻松的穿越树林。”

王远知停顿一会，接着道：“现在传授手搏术口诀：

手似利刃脚如锤，招招击要稳准狠。

以一挡百护周身，拳出脚踢撂倒谁。

攻上主击头与颈，攻中击打胸与腹。

攻下绝根伤人命，谨慎出手慈悲心。

脚步律动体蓄力，快出快收腾闪避。

蛇弹虎扑攻击速，以势造形敌胆惊。

运劲借力伤肺腑，隔山打牛势相同。

观松沐雨脚如磐，心定如石浪打浪。

道一，你来讲解一下，这手搏术口诀。”

孙思邈站起来道：“人的手就如利刃，脚就如铁锤，都是攻击人的利器；但要做到稳准狠，打击敌人的要害，才能有效果；当我们被敌人围攻时要护住要害，然后给他撂倒一大片。攻击敌人的上面，以打击他头部和颈部为主。攻击敌人的中部，以攻击他胸部和腹部为主。而攻击敌人的下部，就是攻击他的命根子，但要心怀慈悲，在不得以时才出手。

脚步要有节奏的走动，方便身体积聚力量，这样才能爆发出惊人的攻击速度和力量，然后快速腾跃躲闪回避敌人的攻击。像蛇弹草虎扑食般快速出击，气势上压倒对方，打得敌人胆颤心惊。

要学会运用巧劲，四两拨千斤，借力打力，利用事物的共震，形成叠加的伤害，给敌人造成内伤。

气势上要稳如苍松，在狂风暴雨般的战斗中脚步依然是稳如磐石，心神依然如坚石般安定，让敌人淹没在一波又一波的攻击中。”

王远知道：“讲的不错。现在我们就去晨练五禽戏的地方，为师给你们做示范指导。”于是大家看过师尊的示范，在师尊的指导下，各自练了起来。