2、打入鸡蛋10只迅速翻炒；

3、加入生菜叶子十几片左右，红萝卜丝100克，绿豆芽菜半把，翻炒六分熟关小火；

4、加入米粉，大火翻炒均匀；

5、小火加入鸡精、味精翻炒均匀，加酱油，加生抽，加十三香，加辣椒末；

6、翻炒均匀加入正经葱花，大火翻炒三四秒即可出锅。

再装进方形不锈钢盆，放进保温车内，一样盖好盖子。

再把猪肉切丝，大红辣椒切丝，炒熟放点胡椒粉。加两瓶盖白酒，装在一个盆子里备用。这是盖在上面的码子，每碗放一点就够啦。

这样，就有了10个炒粉。加的是胡萝卜丝，豆芽，生菜，辣椒末。

10个炒饭。加的是包菜丝，火腿肠颗粒，酸豆角，辣椒末。

10个凉面。加的是香菜，生抽，花生米，切成小块的黄瓜。

为什么要加辣椒末?因为冬天天气冷，辣椒能减肥瘦身。

适量的吃辣椒可以扩张血管，刺激体内生热系统。有效燃烧体内的多余脂肪，加快新陈代谢。使体内的热量快速消耗，从而达到减肥的效果。

温胃驱寒：辣椒有除风发汗，除湿行痰的作用。适量的吃辣椒能促进血液循环，帮助温暖脾胃。改善畏寒，血管性头痛，或遇寒引起的呕吐，腹泻，肚子疼等症状。

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促进消化：辣椒酊或辣椒碱，内服可作健胃剂。有促进食欲，改善消化的作用。

而且大兵哥吃了辣椒，口渴，喉咙发热，辣得直冒汗。这样，我的饮料才更好卖啊！

再拿出一瓶雪碧，拿出5个一次性中号杯子。先倒10杯，售价5美刀一杯。

肥宅快乐水也是10杯，售价5美刀一杯。

再又装出来10份米饭，让它先凉着。

接下来就是放歌了，我下载后分成几个曲目。

1.中国民乐

2.世界名曲

3.杰克逊麦当娜名曲

4.中国经典粤语老歌

5.雅尼钢琴曲

6.王菲国语粤语

7.纯音乐

8.李志辉王俊雄道教佛教音乐

9.的士高劲爆音乐

10.许冠杰，丹尼，蔡枫华歌曲

11.其他音乐

我选的是世界名曲。主要就是凯丽.金的萨克斯下载了27首。

和其他人的萨克斯歌曲，下载了8首。

这样这个曲目就有35首歌，以及钢琴曲《秋日的私语》，《水边的阿狄丽娜》，《白昼之夜》，《克罗地亚狂想曲》，《summer》，《走过绿意》等等。

好了，万事俱备只欠东风，就等大兵哥过来吃饭了。