修炼洞府也是分等级的，包括灵石也是一样。

修炼洞府分为了普通、低级、中级、高级、顶级，共五个等级，每一级灵气释放速度和浓度相差十倍。

灵石只分为了三个等级：初级、中级、高级，每一级的灵气含量，却是相差了百倍。

不同等级的洞府和灵石也只能给对应修为的人使用。

高级修士使用低级的，没什么效果，低级修士使用高级的，身体会承受不住。

天元大陆那亿亿万的普通人，也有他们的生活，他们也会组成各自的群体或者国家，他们之间也会发生利益争夺，也就会有无数的纷争。

他们不能既然不能修仙，那就只能修炼武技进行战斗了。所以天元大陆的武道修炼体系，也是极度发达的。

而对于陈帅这样的宗门弟子来说，在炼气之前为了打磨身体和经脉。也是会修炼一些炼体之类的武技的。

所以，陈帅虽然没有选择灵石和修炼洞府，也只是暂时不能修仙，并不是完全不能修炼。他可以借助一些手段，先炼体打好基础，方便以后修练武技或者为修仙做准备。

而陈帅前世的资质也就一般般，修炼的进度就比较慢。

甚至可以说，他太废材了。

一般的宗门弟子都是十年炼气，百年筑基，三百年就能达到金丹巅峰。

还有一些妖孽级别天才，百年左右就可以达到元婴境界，甚至，千年时间就可以渡劫飞升了。

陈帅却是花了五十年，才达到炼气巅峰，达到筑基巅峰更是花了整整五百年。

而堪堪近千年时间，他才达到金丹巅峰。

要不是他金丹中期的时候有奇遇，估计起码还要五百年才能金丹巅峰。

只是到时候，他也就接近寿终正寝的年龄了。

而在这漫长的岁月里，陈帅的经历也是无比丰富的。

他闲着无聊就看书，他甚至花了大量的时间，把宗门里面所有能看的典籍，都背了下来。

这也是他这一世可以重新修仙，最大的底气。

陈帅凭借前身的记忆，很快就找到了之前上班的工位。