一是管理好自己的身体。?身体是革命的本钱，?是人生基本盘和核心竞争力。?通过好好吃饭、?好好睡觉、?好好运动，?保持身体健康，?是逆风翻盘的保障。?长期坚持运动，?养成习惯，?使身体保持活力，?是人生马拉松中不可或缺的一部分。

二是管理好自己的情绪。情绪管理是人生中的重要一课。?能够控制好自己情绪的人，?比拿下一座城池的将军更伟大。?学会看到情绪背后自己真实的意图，?收敛锋芒，?理性思考，?不做情绪的奴隶，?是做自己情绪的主人的关键。

三是管理好自己的形象。一个人的形象不仅是对外在的态度，?也是对生活的态度和他人的态度。?管理好自己的形象，?是对生命的起码尊重，?也是对美好的一种向往。?通过加强个人形象管理，?从外在看起来赏心悦目，?更能帮助认识自己、?建立自信，?赢得他人的信任和好感。

四是管理好自己的德行。德行是立身之本，?“其身正，?不令而行；?其身不正，?虽令不从。?”好德行的人，?出言有尺，?嬉闹有度，?做事有余，?说话有德，?才能温暖人心，?才有路可走。?一个人的德行好，?不令而行，别人会?自觉把工作做好；?德行差，?就算你下命令，?别人也会不遵从。

想到这里，余良想起南怀瑾大师的一句话：?成为一个成功管理者,要花50%以上精力管理好自己。?对比自己现在的情况，身体还算不错，情绪还算稳定，德行也算可以，就是形象稍微差点，平时有些邋里邋遢，今后要认真改正。

道理虽然懂了，但余良又陷入了新的烦恼之中。

因为知易行难，人生之路并非一帆风顺，而是充满了困难和挑战。纵观中国历史，才高八斗学富五车而一事无成的人不在少数。

上初中时，教历史的于老师，就给余良他们讲过汉文帝期间大才子贾谊的故事。

贾谊师从荀子再传弟子张苍，少年时便以能文善诗而远近闻名。仅当了一年的博士（学官），便靠着一次次对答如流、才学过人的精彩表现被升迁为太中大夫，引得朝野为之瞩目。

骤登高位的贾谊踌躇满志，他很快写了《论定制度兴礼乐疏》上书朝廷，将儒学和五行学说相结合，精心设计了一套完备的礼仪制度，系统阐述了“改正朔、易服色、制法度、兴礼乐”的重要性，用以取代秦制。

刚登基不久的汉文帝正忙于消除吕后执政以来所带来的人事纷争和政治动荡的混乱局面、巩固自己的皇位，哪儿有闲工夫理会这等事情。因此不出意外，贾谊这份不合时宜的上疏没有被采纳，用后世明朝流行的话来说叫“留中不发”，通俗来说，懒得搭理你，哪儿凉快哪儿呆着去。