《炼气诀》之所以不叫《练气诀》，是因为练气仅仅是其中一部分，还要锤炼真气。那么气是什么呢？天地气和，万物自生。《炼气诀》认为气广泛存于自然，或存于万物之中，或游离于空中，人体中亦有气，人体之气有先天后天之分，先天之气乃生而有之，后天之气则可通过饮食和吸收空中之气补充。《炼气诀》就是在人体内内存储后天之气，并将后天之气转化为先天之气的功法。

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现代中医学认为，气是一切组织活动的营养所系，如精气、津气、水谷之气、呼吸之气等；气是一切组织器官的机能活力，如脏腑之气、经络之气等。

到底什么是气？叶风还是没搞明白。《炼气诀》的功法并没有让他感受到空中的气，更别提去摄取什么空中之气化为后天之气了。

《炼神诀》修炼起来更加困难，其中的枯燥无味不是一般人能够承受，最基本的就是静思冥想，叶风常常是想着想着就睡着了。当然，冥想也讲究方式方法，需要辅以不同的动作和姿势，光是维持某种动作姿势不变就很困难了，还要保持苛刻的姿势静心冥想，那是难上加难。

其实修炼困难是有客观原因的，现在星球处于末法时代，严格的说并不适合修炼，在不适合修炼的环境修炼，要想很快出成绩或者出大成绩那是根本不可能的事。

当然也有主观原因，炼体炼气和炼魂其实是循序渐进、相辅相成的，炼体的同时已经在炼气和炼神了，只不过所炼之气乃是通过饮食进去体内的气，炼体时高度集中精力就是在炼神。

在村中生活一个多星期，叶风已完成了中草药普查和人口普查，也教了一部分人打太极拳，能做的也做得差不多了，只是答应叶卫星治病的事还没办好。于是，叶风约叶昊开车到县城买来一大批炼制养精丸的药材和辅材，还买了一个熬药用的不锈钢锅和一台中药制丸机、磨粉机、包衣机等设备，一共花了近两万元。

叶东城、叶磊等人在叶风家完成了搭锅架、劈木柴、担井水、凉开水等准备工作，还有一批无聊的村民在围观。