凤凰山庄的夜晚，宁静而神秘。

朱飞扬与几女用过晚饭后，在第五凤凰和第五静雅的带领下，来到了后院的禅房。

禅房装修古香古色，面积颇大，地下铺满蒲团，四周灯光昏暗，古董摆设增添了几分历史的厚重感。

一个大茶台置于房中，营造出温馨而神秘的氛围。

禅房外间设有更衣室和浴室，还有几间卧房。

几女进入更衣室，不一会儿，身着白色练功服走了出来。

白色练功服将她们的身材衬托得凹凸有致，飒爽英姿中又不失女性的柔美。

美丽的面容含情脉脉地看着朱飞扬，仿佛在诉说着无尽的情愫。

朱飞扬则进入，另一间禅房换好衣服后，重新回到大间禅房。

此刻，这个禅房仿佛成了一幅美丽的画卷，充满了别样的魅力。

在大间禅房内，几位女子身着白色练功服，亭亭玉立，她们微微闭上眼睛，调整呼吸，面容沉静而专注。

纳兰容若双手轻轻抬起，掌心向上，缓慢吸气的同时，手臂如同被无形的力量牵引着，缓缓上举，直至与肩同高。

接着，她缓缓呼气，手臂又缓缓的落下，动作轻柔流畅，仿佛在与空气中的灵气交流。

华寒梅双腿微微分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲。

她双手在身前画着圆圈，气息随着动作的节奏一呼一吸，每一个动作都沉稳有力。

她时而将双手向前推出，仿佛在释放体内的能量；时而又将双手收回，像是在积蓄力量。

华寒蕊则双脚踮起，身姿轻盈如燕。她双手在身体两侧舞动，如同翩翩起舞的蝴蝶。

她的动作敏捷而灵动，每一个转折都恰到好处，展现出她的柔韧性和协调性。

华一依双手合十，静静地站着，仿佛在感受着周围的气息。

然后，她慢慢地将双手分开，向两侧伸展，同时微微仰头，像是在迎接天空中的能量。