以一统万，五炁朝元，一通百通。四肢百骸间气血营卫通达十二正经，疏浚十二经别、十五别络，从内到外滋养脏腑、筋骨、肌肤，直到十二皮部。

更有一缕一缕溢出来的精气慢慢沁润疏散于任、督、冲、带、阴维阳维、阴跷阳跷奇经八脉。

任脉主血，巡行于人体前胸中线，起于胞中，出会阴，止于下颌承浆，有二十四穴，总领全身手足三阴经，为阴脉之海。

像武侠小说里常提到的丹田气海，就在任脉。此外还有璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中、鸠尾、巨阙等要穴，也常见于各大小说。

督脉主气，巡行于人体背部中线，沿脊柱巡行。起于胞宫，过会阴，尾骶长强穴，向上过头顶百会，再下行至上齿正中龈交穴，有二十九穴，总督全身手足三阳经，为阳脉之海。有三支别出。

常见于各大书中的穴位有诸如百会、风府、哑门、身柱、陶道、灵台、至阳、悬枢、命门、腰阳关等穴。

奇经八脉里，任督二脉最为人熟知，便是因为其总领十二正经，统理气血阴阳。

气血周流顺畅，五脏调和通达，六腑不湿不燥，自然益寿延年。

而当五脏六腑中五行之气能凝练出精华，便是所谓五气朝元之境界了。

再能把精气神淬炼到混元无垢，便能结顶上三花。

加起来，就是三花聚顶，五气朝元！

能达到这一步，已经是在世人仙。

张舒俊练就炼气化神，在这世上，终于有了就是不杖外物也足够安身立命的本钱了。

就像这庙宫里的幽魂，要是之前，可能还得靠着一身上下的灵宝法器来降服镇压。可是现在的话，要是她敢出来作乱，张舒俊敢说那简直就是手指捻豆腐，轻松拿捏！

稳固了一会儿新升的境界，张舒俊慢慢的从入定里醒来，一睁眼，嚯～！

刚说要轻松拿捏呢！

这家伙，竟然真的送上门来了哈！

哎嘿！不对不对！

这不是人家送上门了，这是自己送上门了。

话说，什么时候，自己跑到这庙宫里来了？

这不是贴脸开大吗？

闹呢？