六人没忘了强身健体，体能最好的就是顾宸烨，年轻又爱运动，练的一身肌肉，其次就是贺平，平时体育锻炼也比较多。

贺喜就不行了，小趴菜一个，一扒拉就倒，主要是每次测，身体肌肉含量都不足。

为了速成，贺喜去报了一个泰拳班，最起码能学到一些自保技巧。

贺平还特意给顾宸烨和贺喜找了武术老师。

之所以六人没都去是因为太突兀了，没事全家学武术，太奇怪了。

但是贺喜从网上下载了很多格斗技巧的视频给他们四人，而且两人去上武术课的时候，老师还同意他们录下来。

最近贺喜的运动强度都很大，每天一节泰拳私教，一节武术课，每天练之前都要喝一杯蛋白粉，回来到家就得赶紧吃饭，一点都等不及。

家里又添置了一个商用电蒸锅，一个商用电饼铛，这几天几人在家做饭。

四个长辈早起锻炼两个小时，然后宋婉他们回超市开业半天，然后下午回家做饭。

今天做了一百个红糖红枣大馒头，一百个香辣花卷，一百个芝麻酱花卷，个头很大。

香辣花卷是欧阳姝从网上新学的，他们这边之前没吃过这种，做了一尝还挺好。

宋婉则是用了新电饼铛，做了黑椒牛肉饼，牛肉馅和洋葱调成黑椒味，然后放上马苏里拉芝士，一起包进面里，做成手掌张开的大小一个，又香又拉丝。

做的时候他们就说，这个饼贺喜肯定爱吃，果不其然，吃了三个，还喝了一碗粥，吃了很多拌老虎菜。

顾宸烨吃了五个，还吃了一个花卷。

按照这个饭量，一百个花卷也不够吃几顿的。

值得一提的是，经过这段时间的锻炼，贺喜的体重涨了十斤，现在有 一百零八斤，而且经过两人的努力，空间时长增加了两个小时，也就是说，现在每天可以累计进入空间四小时，每人四十分钟。

空间里他们也没闲着，虽然时间不长，但是这几天种了不少东西。

一共五亩地，大概一半的区域种的各种树，其他地方种菜种粮食。

最边上是一个做了防水的大坑，养了出海的海鲜，另外一个圈起来的区域是家禽兔子。