四百米成绩定格在了43.38秒，正式进入到了真神领域。

这就是体力的质变形成的量变。如果把体力形容成道的话，在道的基础上各种技术的发挥就是术。

素质币现在已经积攒了12个了。

系统币也积攒了到了220个。

为了应对接下来的挑战，为了迎接祖国人民的召唤，是时候展示真正的技术了。

赵云轻声呼唤了一下，“小七！”

“嗯！怎么没反应？难道系统消失了？这不坏菜了嘛！”

赵云心里就是一咯噔。

小主，

赵云不死心的再次召唤系统服务员，“小七！你还在吗？”

这时候系统里传来懒洋洋的声音，“主人，我在的！”

赵云骂道，“你刚才死哪去了？吓死我了！”

“由于主人长时间不召唤，我自动进入休眠状态了！”

“奥！那你赶紧给我在一百米项目上添加一个素质币。”

“主人将要在一百米项目上，添加一个素质币，此次会为主人带来0.03秒的成绩提升。升级后成绩为9.64秒。

此次升级持续时间三个小时，而且会十分痛苦。友情提示请主人最好在卫生间里进行此次升级。”

“请问主人确定添加吗？”

赵云联想到在泡菜国的时候，自己因为升级换床单闹出的尴尬。赶紧跑进卫生间里，坐在浴盆里。然后说道，“确定！”

“好！系统开始升级！”

系统开始对赵云身体开始进行改造升级，

那种全身酥麻感来了，肌肉变得更加紧实，

血管开始变得粗壮，血管的粗壮对于身体来说太重要了。这能加快你血液流通，新陈代谢。而且血管越粗壮，血液越多，那就含氧量就越高。这对于无氧运动项目来说，简直就是神器。

骨头也变得更加坚韧。坚韧的骨骼会让赵云的身体不容易疲劳受伤。

肚子上的六块腹肌也是凹凸有致的了，女生看了哇哇叫！尤其是对于少妇的吸引力，那就是大杀器！

这些都是外观上感觉，而赵云正在忍受着身体结构的改变而带来的痛苦。

他面目扭曲，双手紧紧抓住浴盆，嘴中咬着毛巾不让自己发出声响。

经过四个小时的升级，半夜一点钟，一切结束了。