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冬季预防流感小贴士

发布时间: 2019-01-29      访问次数: 86

流行性感冒的预防

流行性感冒简称流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病传染性强好发于冬春季流感主要通过呼吸道飞沫传播也可通过接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染流感的预防措施如下

1、个人卫生感冒多是病从鼻入”。提倡常用冷水洗脸增强鼻粘膜对冷空气的适应能力及时掌握天气变化及时添衣御寒勤洗手不随地吐痰不随地乱扔废纸废物咳嗽打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻吐痰以及擤鼻涕用过的纸巾要焚烧或扔入垃圾桶中

2、开窗通风宿舍教室实验室要做到每天早晚通风三次每次10~15分钟保持室内空气清新即使在寒冷的冬季也要适时开窗通风当宿舍有流感样病例时要及时就医和隔离并适当增加通风换气的次数

3、生活习惯过度疲劳和经常熬夜会大大降低机体的抗病能力食用富含蛋白质和维生素C的食物能够增强机体抗病能力要加强体育锻炼增强自身的适应能力和免疫力在感冒流行期间尽量不去或少去人口稠密和空气不流通的场所

4、正确佩戴口罩正确佩戴口罩是预防流感传播的方法之一凡出现流感症状的人和接触流感患者的人都应戴口罩以减少感染或传播疾病的机会当身体有轻度口干鼻塞等流感早期症状时应立即就医多喝水注意休息和保暖

5、接种流感疫苗免疫力低下的儿童和老年人群接种国家卫计委和疾控中心推荐的流感疫苗对预防流感有一定的作用

  

  

  

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